Viele Menschen erleben in ihrer Anfangsphase einer Beziehung Sexualität als verbindend und beglückend. Doch das ist selten ein Dauerzustand. Nach der Verliebtheitsphase kommt der Beziehungsalltag. Gewohnheiten können sich einschleichen und die Lust bleibt auf der Strecke. Das Elternwerden kann in eine Krise führen und die partnerschaftliche Sexualität begrenzen. Auch besondere sexuelle Vorlieben oder Außenbeziehungen können heftige Konflikte in der Beziehung auslösen.
Doch Sexualität betrifft nicht nur Menschen in Beziehungen. Themen rund um die Bereiche Solo-Sex, das erste Mal, sexuelle Orientierung, Scham und Intimität aber auch sexuelle Unlust betreffen ebenso Einzelpersonen.
Meine Beratung richtet sich an Einzelne, Paare und Menschen in anderen Beziehungskonstellationen. Ich bin offen für alle Menschen, unabhängig von der sexuellen Orientierung, der geschlechtlichen Identität oder sexueller Neigungen.
Ziel meiner Beratung ist es, eine neue, lösungsorientierte Sichtweise auf persönliche oder partnerschaftliche Probleme zu erhalten. Dabei kann die Sicht auf das, was Probleme verursacht, bei Paaren durchaus unterschiedlich sein. Die Beratung soll durch die Aktivierung eigener Ressourcen helfen, Sexualität besser gestalten zu können. Häufig geht es in einem ersten Schritt darum, die eigene Sprachlosigkeit zu überwinden und wieder handlungsfähig zu werden.
Sexuelle Unlust
"Ich empfinde keine Lust beim Sex."
"Ich denke, ich funktioniere sexuell nicht richtig."
"Wie viel Sex ist eigentlich normal?"
Gesteigertes sexuelles Verlagen
"Wie viel Sex ist zu viel?"
"Ich glaube, ich bin sexsüchtig."
"Ich schaue zu viele Pornos."
Probleme oder Unzufriedenheit mit der eigenen Sexualität
"Ich habe Schmerzen beim Sex."
"Ich leide unter meinen sexuellen Fantasien."
"Ich finde Sex nicht so großartig wie alle anderen. Stimmt etwas nicht?"
Lustunterschiede in der Beziehung
"Wir streiten uns wegen unserem Sexleben."
"Unsere sexuellen Bedürfnisse sind so unterschiedlich."
"Ich würde gerne etwas Neues ausprobieren, traue mich aber nicht, es meine:r Partner:in zu sagen."
"Ich habe ein Problem mit unserer Sexualität."
"Mein:e Partner:in hat ein Problem mit unserer Sexualität."
Scham und Intimität
"Mir fällt es schwer, mich beim Sex fallen zu lassen."
"Ich fühle mich beim Sex nicht wohl in meinem Körper."
Veränderungen in der Partnerschaft durch eine Geburt, Fehlgeburt, einen Schwangerschaftsabbruch oder Kinderlosigkeit
"Seit wir Kinder haben läuft nichts mehr im Bett."
"Wir haben nur noch Sex, um ein Kind zu zeugen."
Orgasmus-Störungen der Frau
"Ich möchte einen Orgasmus erleben."
"Ich verkrampfe und habe Schmerzen, wenn er in mich eindringen will. "
"Meine Partnerin kommt nicht zum Höhepunkt."
"Meine Vagina ist zu trocken."
Orgasmus-Störungen des Mannes
"Ich bekomme eine Erektion nur unter ganz bestimmten Umständen."
"Obwohl ich Lust habe, bekomme ich keine Erektion."
"Mitten im Akt lässt meine Erektion nach."
"Ich habe einen frühzeitigen oder ausbleibenden Samenerguss."
Sexualisierte Gewalt
"Wegen eines Traumas aus meiner Vergangenheit habe ich Angst oder keine Freude am Sex."
"Wegen eines traumatischen Erlebnisses habe ich sehr viel Sex – zu viel?"
Das erste Mal
"Wie funktioniert Sex?"
"Woher weiß ich, was die andere Person mag?"
"Ich schäme mich, dass ich noch nie Sex hatte."
"Wie kann ich mich richtig vor Geschlechtskrankheiten schützen?"
Solo-Sex
"Was ist Solo-Sex?"
"Ich weiß nicht, was mir selbst Lust bereitet."
"Ist es in Ordnung (in der Beziehung) zu Masturbieren."
"Ich komme nur, wenn ich es mir selbst mache."
Sexuelle Orientierung und Coming Out
"Ich fühle mich sexuell zu einem Mann hingezogen. Bin ich schwul?"
"Bin ich lesbisch oder bisexuell? Ich habe meine beste Freundin geküsst und muss immer daran denken."
"Ich empfinde keinerlei sexuelle Anziehung zu anderen Menschen. Bin ich asexuell?"
Leistungsdruck
"Mein:e Partern:in ist viel erfahrener als ich."
"Ich habe Angst es im Bett nicht zu bringen."
Sexuelle Vorlieben - Fetisch und Kinks
"Ich habe besondere Vorlieben, Fetische oder Fantasien."
"Sind sie „normal“? Ist es okay, solche Fantasien zu haben? Wie gehe ich damit um?"
"Wie kann ich die Wünsche in der Beziehung kommunizieren?"
Themen rund um den Menstruationszyklus
"Ist es ok Sex während der Blutung zu haben?"
"Ich möchte keinen Sex, während ich blute."
"Mein:e Partner:in ekelt sich vor meiner Blutung."
Egal, ob Sie sich in dieser Liste wiedererkennen oder ob Sie eine ganz andere Herausforderung lösen wollen.